В течение последних дней в Ростовской области и нескольких регионах России наблюдается необычно высокая температура. Согласно экспертам Минздрава, такая погода может негативно сказаться на здоровье людей.
Особенно под угрозой находятся люди с хроническими заболеваниями, такими как проблемы с сердцем и сахарным диабетом. В условиях жаркого климата организм человека теряет много воды из-за увеличенной потливости, что может привести к обезвоживанию. Беременные женщины, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и те, кто принимает лекарства, должны особенно бережно относиться к своему здоровью.
Минздрав призывает граждан из группы риска внимательно следить за своим физическим состоянием. Рекомендации включают увеличение потребления чистой питьевой воды, избегание прямых солнечных лучей, особенно в период с 11:00 до 17:00, ношение светлой одежды из натуральных материалов и головных уборов. Также рекомендуется сократить физические нагрузки в жару и следить за питанием, избегая тяжелых блюд.
Источник изображений
- Голова: Автор: rawpixel.com