Эксперты рекомендуют употреблять зимой три самых полезных фрукта для укрепления иммунитета. Гранат содержит витамин С, который защищает от простуды и инфекций, а также никотиновую кислоту, полезную для глаз. Информацией об этом делится издание «Живая Кубань».
Хурма является природным антидепрессантом и содержит йод, положительно влияющий на центральную нервную систему и зрение.
Мандарины способствуют сжиганию жира, а мандариновая кожура помогает в пищеварении и стимулирует аппетит.